Loading...
cloud1
cloud2
cloud2
cloud4
cloud4
cloud2
alt Выбери свой Геркулес
alt
RU EN

Смузибоул с греческим йогуртом, овсянкой и орехом кешью

Смузибоул с греческим йогуртом, овсянкой и орехом кешью

Вам понадобится для этого...
Актив с овсяными отрубями
Актив с овсяными отрубями
alt
10 мин
alt
2-4 порции
  • 240 мл несладкого греческого йогурта
  • 50 г овсянки «Геркулес Актив»
  • 50 г орехов кешью
  • 2 ст. л. меда
  • щепотка морской соли
  • 2 банана
  • 100 г голубики
  • 100 г малины
  • alt
    Шаг 1

    Залейте орехи кешью кипяченой водой и оставьте на 1 час. Слейте воду, орехи переложите в стакан погружного блендера.

  • alt
    Шаг 2

    Добавьте к орехам греческий йогурт, овсянку, соль, мед, 1 банан и половину малины.

  • alt
    Шаг 3

    Измельчите блендером в грубое пюре и разлейте в миски или пиалы.

  • alt
    Шаг 4

    Очистите второй банан и нарежьте кружками. Разложите вертикальными рядами кружки банана, малину и голубику и сразу же подавайте на стол.

Любимые рецепты
Мы собрали для вас самые лучшие блюда, которые вы с легкостью приготовите дома