Шейк из киви и шпината

Вам понадобится для этого...

Q10 с Ананасом и семенами чиа

15 мин

2 порции

Шаг 1

Насыпьте овсянку в стакан и залейте минеральной водой. Оставьте на 10 минут.
Шаг 2

Вымойте шпинат, обсушите бумажными полотенцами, удалите грубые стебли. Листья нарвите руками и добавьте к овсянке.
Шаг 3

Яблоко и киви очистите от кожуры, произвольно нарежьте и сложите в стакан.
Шаг 4

Измельчите блендером до однородности и разлейте по стаканам. Летом вместе со всеми компонентами можно положить в стакан немного льда и гот

Любимые рецепты

Мы собрали для вас самые лучшие блюда, которые вы с легкостью приготовите дома