Энергетические шарики из сухофруктов, овсянки и орехов

Вам понадобится для этого...

Актив с овсяными отрубями

10 мин

4 порции

200 г овсяных хлопьев «Геркулес Актив»
2 ст. л. семян чиа
4 ст. л. миндального молока (или воды)
100 г миндаля
100 г фиников
100 г миндального урбеча (можно заменить на кокосовый, арахисовый или другой по вашему выбору)
щепотка морской соли

Шаг 1

Залейте финики горячей водой и оставьте на 1 час. Слейте воду и сохраните. Выньте из фиников косточки, мякоть сложите в стакан погружного бл
Шаг 2

Семена чиа залейте миндальным молоком и оставьте на 20 минут для разбухания. Миндаль порубите ножом.
Шаг 3

Соедините финиковую пасту с урбечем и чиа и перемешайте. Добавьте овсяные хлопья и миндаль и тщательно перемешайте.
Шаг 4

Отделяйте ложкой от массы небольшие кусочки и формируйте влажными руками шарики размером с грецкий орех. Разложите на тарелке, накройте пи

Любимые рецепты

Мы собрали для вас самые лучшие блюда, которые вы с легкостью приготовите дома